eat STUDIO EAT-薬膳料理『STUDIO EAT』は中医学の理論をベースにした美容薬膳STUDIOです。
 
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2013年2月19日火曜日

大根餅で デトックス

2月15日、17日にご参加いただきました皆さま、
ありがとうございました。

2月のLessonAはデトックスについてお話しました。
デトックスは1年を通してできますが
季節やその方のタイプにより
食材や方法を変えていくとより効果的です。
詳しいことはレッスンでお伝えしていきますね〜。

どのタイプの方にもおすすめな
デトックス食材がたくさん入った大根餅です。

大根は低カロリーであることはもちろんですが、
食物繊維も豊富ですし、
酵素やビタミンCなどお肌に嬉しい成分が
たくさん入っていることがポイントです。
薬膳でも大根は解毒、痰を除く、熱を冷ますなどの効果があります。

皆さまも是非お家で作ってくださいね♪