大学講座〜夏の薬膳〜

先日恵泉女学園大学で講義を行いました。
いつもご参加くださり、ありがとうございます。

今回は夏の薬膳についてお話いたしました。
まだ陽気盛んという感じの気候ではありませんが、
すぐに暑い日が続くようになりますので、
十分に備えておく必要があります。

夏は潤いを保ちつつ、同時に補気を考えていくのが
原則だと思います。

あとは体質に合わせて無理の無いように過ごしましょうね♪